Joga nidra jest praktyką wyjątkową. Jest dostępna właściwie dla każdego. Bez względu na to, czy masz jakiekolwiek doświadczenie w jodze i medytacji czy nie.

Regularna praktyka jogi nidry pomoże Ci się głęboko zregenerować, rozluźnić napięte ciało i uspokoić natłok myśli, który towarzyszy Ci każdego dnia.

Jest również doskonałą praktyką dla osób, które mają problemy z zasypianiem oraz tych, którzy w natłoku pracy i obowiązków potrzebują efektywnej regeneracji w trakcie dnia.

Korzystaj z niezwykłego działania nidry zawsze, kiedy czujesz taką potrzebę.

Joga nidra czyli jogiczne śnienie

Joga nidra na spotify

Joga nidra na Apple music

Praktykuj ze mną jogę nidrę na Spotify...

Praktykuj jogiczne śnienie ze mną w zaciszu własnego domu, kiedy tylko chcesz i kiedy tego potrzebujesz. Znajdź spokojne miejsce, otul się i ułóż wygodnie. To czas tylko dla Ciebie. Nie musisz nic robić. Po prostu podążaj za moim głosem.