Joga nidra jest praktyką wyjątkową. Jest dostępna właściwie dla każdego. Bez względu na to, czy masz jakiekolwiek doświadczenie w jodze i medytacji czy nie.
Regularna praktyka jogi nidry pomoże Ci się głęboko zregenerować, rozluźnić napięte ciało i uspokoić natłok myśli, który towarzyszy Ci każdego dnia.
Jest również doskonałą praktyką dla osób, które mają problemy z zasypianiem oraz tych, którzy w natłoku pracy i obowiązków potrzebują efektywnej regeneracji w trakcie dnia.
Korzystaj z niezwykłego działania nidry zawsze, kiedy czujesz taką potrzebę.
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=400,h=544,fit=crop/mv0xxP3ov6SRLBjx/pexels-mo-eid-10035858-AQEXwZey9vu8ev8X.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=328,h=264,fit=crop/mv0xxP3ov6SRLBjx/pexels-mo-eid-10035858-AQEXwZey9vu8ev8X.jpg)
Joga nidra czyli jogiczne śnienie
Praktykuj ze mną jogę nidrę na Spotify...
Praktykuj jogiczne śnienie ze mną w zaciszu własnego domu, kiedy tylko chcesz i kiedy tego potrzebujesz. Znajdź spokojne miejsce, otul się i ułóż wygodnie. To czas tylko dla Ciebie. Nie musisz nic robić. Po prostu podążaj za moim głosem.
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=644,h=429,fit=crop/mv0xxP3ov6SRLBjx/m-162-mv041z9QgOu0LMrP.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=328,h=160,fit=crop/mv0xxP3ov6SRLBjx/m-162-mv041z9QgOu0LMrP.jpg)